1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 1190.5 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чесночный шпинат
Чесночный шпинат - это яркое, питательное блюдо, приготовленное из свежего шпината, обжаренного с ароматным чесноком. Этот ароматный рецепт берет свое начало из средиземноморской кухни, где простые ингредиенты создают восхитительные блюда. Наполненный витаминами A и C, железом и антиоксидантами, чесночный шпинат является мощным источником пользы для здоровья, поддерживая ваш иммунитет и способствуя общему благополучию. Чеснок добавляет не только вкус, но и сердечно-полезные соединения, которые могут помочь снизить уровень холестерина. Наслаждайтесь им в качестве гарнира или яркого дополнения к салатам и пасте, делая здоровое питание одновременно вкусным и простым!
