1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.7 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 266.7 mg | 11% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.3 g | 18% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66.7 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чесночный брокколи
Чесночный брокколи - это яркое блюдо, которое идеально сочетает свежий, хрустящий брокколи с насыщенным вкусом обжаренного чеснока. Этот восхитительный рецепт происходит из классической средиземноморской кухни, где овощи сияют в простых, но вкусных приготовлениях. Наполненный витаминами K и C, клетчаткой и антиоксидантами, это блюдо не только поддерживает ваш иммунитет, но также способствует здоровому пищеварению. Чеснок придает сердцу полезные свойства, в то время как нежное обжаривание сохраняет питательные вещества брокколи неизменными. Наслаждайтесь чесночным брокколи как питательным гарниром или аппетитным блюдом, добавляя взрыв вкуса в ваши блюда!
