1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 83.3 g | 30% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гари
Гари - это традиционное блюдо Западной Африки, изготовленное из ферментированного тертого маниока. Этот универсальный ингредиент часто употребляется как основное блюдо в странах, таких как Нигерия и Гана. Гари можно подавать различными способами, начиная от хрустящей закуски до сытного блюда, когда его смешивают с водой или добавляют в рагу. Он естественно богат углеводами, что придает быстрый заряд энергии, и не содержит глютена, что делает его подходящим для многих диет. Хотя гари содержит мало жиров, его калорийность означает, что умеренность здесь важна. Откройте для себя вкус и культурное наследие гари, настоящий вкус Западной Африки!
