1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фриттата из овощей
Фриттата с овощами – это яркое, питательное блюдо, которое отмечает щедрость свежих овощей. Наполненная разноцветными сладкими перцами, нежным шпинатом и сладкими помидорами черри, эта инспирированная итальянской кухней классика – идеальный способ насладиться сезонными овощами. Перемешанная с яйцами от местных ферм и намеком на сыр, она не только восхитительна, но также богата белком и жизненно важными питательными веществами. Универсальная и без глютена, фриттата с овощами может быть наслаждаться на завтрак, обед или ужин, что делает ее полезным выбором для любого приема пищи. Насладитесь этим здоровым, ароматным угощением, которое принесет вам на тарелку целый сад вкусов!
