1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из нута
Салат из нута - яркое и питательное блюдо, объединяющее богатые протеином нут, хрустящие огурцы, сочные помидоры и острый красный лук, все это заправлено освежающим лимонным соусом. Этот салат, вдохновленный средиземноморской кухней, богат вкусом благодаря ароматным травам, таким как петрушка и мята, которые поднимают каждый кусочек на новый уровень. Содержащий много клетчатки и растительного белка, салат из нута способствует здоровому пищеварению и создает ощущение сытости. Он идеально подходит в качестве легкого обеда или гарнира к следующему застолью, что делает его вкусным и здоровым выбором для тех, кто хочет насладиться вкусами Средиземноморья!
