1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 5.9 mg | 1% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 5.9 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из нута и йогурта
Салат из нута с йогуртом - это освежающее и питательное блюдо, которое сочетает в себе кремовый йогурт с богатыми белком нутом, ярко нарезанными огурцами и хрустящими сладкими перцами. Происходящий из блюд средневосточной кухни, этот салат не только обладает вкусом, но и полон полезных свойств для здоровья. Йогурт добавляет пробиотики для здоровья кишечника, а нут - отличный источник клетчатки и растительного белка. Подпертый ароматным лимонным соком, свежими травами и щепоткой специй, это идеальное сочетание вкуса и питания. Наслаждайтесь им в качестве легкого обеда или гарнира - это великолепный способ зарядиться энергией на весь день!
