1 serving (240 grams) contains 398 calories, 3.6 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 80.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.2 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.1 g | ||
| Холестерин | 4.8 mg | 1% | |
| Натрий | 343.2 mg | 14% | |
| Общие Углеводы | 80.6 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 7.4 g | 26% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.4 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 1077.6 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фуфу
Фуфу - это традиционное западноафриканское блюдо, приготовленное из крахмалистых продуктов, таких как кассава, ямс или плантаны, которые варятся, размельчаются в тесто и затем формируются в гладкое, упругое тесто. Оно служит важным дополнением к супам и рагу, подчеркивая вкусы различных местных кухонь. Богатый углеводами, фуфу является хорошим источником энергии, однако его питательная ценность может зависеть от используемых ингредиентов. Часто наслаждаются в общественной обстановке, фуфу не только насыщает желудок, но и способствует укреплению связей в сообществе. Попробуйте это уникальное и культурно значимое блюдо, чтобы окунуться в мир западной Африки!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Фуфу DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
