1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36.1 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 10.3 g | 51% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 948.5 mg | 316% | |
| Натрий | 463.9 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 2.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 32.5 g | 65% | |
| Витамин D | 211.3 mcg | 1056% | |
| Кальций | 144.3 mg | 11% | |
| Железо | 4.6 mg | 25% | |
| Калий | 345.4 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареные яйца
Яичница яичница — простое, но вкусное блюдо, которым любуются во всем мире и которое появилось в различных кухнях. Изготавливается из свежих яиц, их можно готовить так, как вам нравится: с поджаристым желтком, «под слегка», или перемешанными. Содержащая много белка и важных витаминов, яичница обеспечивает питательный старт вашего дня. Хотя этот продукт является отличным источником энергии, порция должна быть умеренной, поскольку яйца содержат холестерин. Отлично подходит на завтрак, их также можно сочетать с овощами, травами или специями для добавления вкуса и пользы для здоровья. Яичница — удовлетворительная, универсальная и основной продукт во многих кухнях!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
