1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 6.9 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 235.7 mg | 18% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 1109.5 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About замороженный шпинат
Замороженный шпинат - яркая и универсальная листовая зелень, насыщенная важными питательными веществами и богатая витаминами А, C и K. Первоначально из средиземноморской кухни, этот замороженный "драгоценный камень" сохраняет свой вкус и питательную ценность, делая его удобным дополнением к вашим блюдам. Он беден калориями и богат клетчаткой, идеально подходит для поддержания здорового рациона. Будь то обжаренный, смешанный в смузи или добавленный в супы и запеканки, Замороженный шпинат предлагает вкусный способ усилить ваши блюда, наполняя ваш организм добротой и вкусом.
