1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 175 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.5 g | 19% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 7.2 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 247.5 mg | 19% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 1165 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About замороженный нарезанный шпинат
Мороженый нарезанный шпинат является универсальным и питательным овощем, идеально подходит для добавления в различные блюда. Собранный на пике свежести, этот листовой зеленый богат витаминами А, C и K, а также жизненно важными минералами, такими как железо и кальций. Он является неотъемлемым элементом средиземноморской кухни и может улучшить все, начиная с классических шпинатных закусок и заканчивая сытными пастными блюдами и супами. Низкокалорийный и богатый пищевыми волокнами, он отличный выбор для тех, кто стремится улучшить свое здоровье, не жертвуя вкусом. Кроме того, он быстрый и удобный, что делает его легким вариантом для наслаждения преимуществами листовых зеленых в любой день недели!
