1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 49.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 10.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 59.7 mg | 4% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 437.3 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About замороженный брокколи
Замороженный брокколи является питательным и удобным источником витаминов и минералов, обогащен антиоксидантами и пищевыми волокнами. Происходящее из Средиземноморья, это ярко-зеленое овощ бывает важной составляющей различных кухонь, добавляя приятную хрустящесть в жареные блюда, запеканки и супы. Не только оно бедно калориями, что делает его идеальным для здорового питания, но также поддерживает сердечное здоровье и укрепляет иммунную систему. Благодаря минимальной обработке замороженный брокколи сохраняет все важные питательные вещества, предлагая доступность круглый год. Добавьте его к вашим блюдам для быстрого и здорового укрепления!
