1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фриттата с овощами
Фриттата с овощами - вкусное и питательное блюдо, происходящее из Италии. Это универсальное блюдо наполнено свежими ингредиентами, такими как яркий болгарский перец, листовой шпинат и землистые грибы, все это складывается в пышные взбитые яйца. Богатая белком и полезными витаминами, фриттата является здоровым выбором в любое время дня. Она идеально подходит для завтрака, бранча или легкого ужина, предлагая цветной набор овощей, который не только обогащает вкус, но и улучшает ваше здоровье. Наслаждайтесь этим безвинным удовольствием, которое легко приготовить и еще легче полюбить!
