1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.1 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 283.9 mg | 94% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фриттата с луком-пореем
Фриттата с луком-пореем - это восхитительное итальянское блюдо, которое одновременно сытное и полезное. Готовится с яйцами, свежим луком-пореем и часто дополняется сыром или сезонными овощами, это блюдо демонстрирует насыщенный маслянистый вкус лука-порея. Оно отличный источник белка, богато витаминами А и C, при этом бедно углеводами. Прекрасно подходит на любой прием пищи дня, это универсальное блюдо можно наслаждаться горячим или холодным, что делает его удобным выбором для приготовления пищи заранее или легкого бранча. Почувствуйте вкусную простоту Фриттата с луком-пореем!
