1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 238.1 mg | 79% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 158.7 mcg | 793% | |
| Кальций | 317.5 mg | 24% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фриттата с кейлом и проволоне
Фриттата с кейлом и проволоне - вкусное итальянское блюдо, сочетающее в себе яйца, яркий кейл и насыщенный сыр проволоне, предлагающее утешительное, но питательное блюдо. Эта ароматная фриттата насыщена белком и витаминами, что делает ее здоровым выбором для завтрака или бранча. Кейл содержит большое количество антиоксидантов, а проволоне добавляет кремовый, насыщенный вкус. Сбалансированная с деликатным чесночным акцентом, эта еда не только вкусная, но и прекрасный способ насладиться полезностью зелени. Наслаждайтесь ею теплой или комнатной температуры - она универсальна и идеальна для любого случая!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
