1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 21.2 g | 27% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 235.3 mg | 78% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фриттата с брокколи
Фриттата с брокколи - вкусное и питательное блюдо, происходящее из Италии, идеально подходит для завтрака, обеда или ужина. Это универсальное яичное блюдо насыщено свежим брокколи, являющимся богатым источником витаминов C и K, а также клетчатки, поддерживающей здоровое питание. С добавлением лука, чеснока и порции сыра каждый кусочек просто лопается от вкуса. С низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка это отличный выбор для тех, кто ищет здоровый прием пищи, который легко приготовить и удовлетворит как вкусовые предпочтения, так и ваши пищевые потребности. Наслаждайтесь этой полезной фриттатой теплой или холодной и наслаждайтесь восхитительным вкусом Италии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
