1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фриттата ди чечи э спинати
Фриттата ди Чечи и Шпината - восхитительное итальянское блюдо из нута и свежего шпината, предлагающее питательное варево на фоне классической фриттаты. Это сытное яичное блюдо богато белком из нута, а шпинат добавляет важные витамины и минералы. Происходящая из средиземноморской кухни, это насыщенное блюдо в жирах, но низкокалорийное и богатое клетчаткой - идеальный выбор для здорового завтрака или легкого обеда. Наслаждайтесь им теплым или холодным, что делает его универсальным вариантом для любого времени суток!
