1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 529.4 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фритата с картофелем и болгарским перцем
Фриттата с картофелем и болгарским перцем - вкусное и сытное блюдо, происходящее из итальянской кухни. Эта аппетитная фриттата содержит нежные, обжаренные картофель и яркий болгарский перец, все это смешано с молодыми яйцами и немного приправлено. Это универсальное блюдо прекрасно подходит для завтрака, бранча или ужина. Благодаря питательности, разноцветные болгарские перцы обеспечивают организм витаминами, а картофель добавляет утоляющую текстуру. Благодаря богатому протеину в яйцах, эта фриттата - удовлетворительный вариант, который легко можно сделать более полезным, используя меньше масла или добавив зелени. Насладитесь ломтиком и насладитесь вкусом!
