1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 45.6 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 14.8 g | 52% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 17.4 g | 34% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 56 mg | 4% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 810 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красные отварные сухие фасоль
Вареные сухие красные фасоль - вкусное и питательное блюдо, являющееся неотъемлемой частью латиноамериканской кухни, особенно популярное в мексиканских и карибских блюдах. Изготовленные из нежных красных фасолей, их часто готовят просто варя до мягкости и аромата. Богатые белком и клетчаткой, эти бобы представляют собой фантастический вариант растительного происхождения, способствующий здоровью сердца и улучшению пищеварения. Имея низкий гликемический индекс, они помогают регулировать уровень сахара в крови, что делает их здоровым выбором для всех. Наслаждайтесь вареной сухой красной фасолью как гарниром, или добавьте их в супы, рагу или салаты для плотного и полезного приема пищи.
