1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 74.2 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 27.3 g | 97% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 27.6 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.6 mg | 6% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 1110.9 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чёрные фасоль
Черные фасоль - вкусный базовый продукт латиноамериканской кухни, приготовленные из черных бобов, тушенных до идеального состояния с приправами, луком и чесноком. Насыщенные белком и клетчаткой, эти бобы не только полезны для сердца, но и обладают антиоксидантами. Они придают богатую кремовую текстуру и глубокий землистый вкус, что делает их идеальными в таких блюдах, как тако, буррито или в качестве гарнира. Низкокалорийные и богатые питательными веществами, черные фасоль являются разумным выбором для любого приема пищи, принося вкус и питательность за стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
