1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 283.0 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 42.5 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 23.6 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная тиляпия с рисом
Жареная тиляпия с рисом - вкусное блюдо, которое сочетает в себе хрустящие, золотисто-коричневые филе тиляпии с мягким рисом, создавая идеальное сочетание вкусов и текстур. Происходящее из различных культур мира, это блюдо особенно популярно в африканской и южной кухне. Тиляпия, бедный источник белка, богата Омега-3 жирными кислотами, что делает ее полезным выбором для сердца. В паре с пряностями рис предлагает удовлетворительное блюдо, которое одновременно питательно и роскошно. Независимо от того, используется ли оно на обед или ужин, жареная тиляпия с рисом - прекрасный способ насладиться свежей рыбой в уютном стиле.
