1 serving (150 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 4.0 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 34.9 g | 69% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 555.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная рыба тилапия
Жареная треска Тилапия - вкусное и хрустящее лакомство, которое происходит из различных кухонь по всему миру, особенно популярное в африканской, южной и карибской кухне. Этот нежный белый рыбный филе приправляется смесью специй, затем жарится до золотистой сочности, доставляя удовольствие при каждом укусе. Это отличный источник белка, бедный калориями и богатый омега-3 жирными кислотами, что делает его сердечно-здоровым выбором, если употреблять в умеренном количестве. Подавайте с салатом или паровыми овощами для питательного, ароматного блюда, просто неотразимого!
