1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 12.8 g | 64% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 48 mg | 16% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 8.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 16.0 g | 32% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 320.0 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный шпинат с сыром
Жареный шпинат с сыром - вкусное и яркое блюдо, сочетающее свежий, питательный шпинат с кремовым, расплавленным сыром. Поначалу муссировавшее из средиземноморской кухни, это восхитительное лакомство балансирует землистый вкус обжаренного шпината с насыщенством сыра, создавая идеальное закуска или гарнир. В то время как оно подарит вам дополнительный прилив витаминов А и С от шпината, процесс жарки добавит несколько дополнительных калорий и жиров. Тем не менее, это отличный способ насладиться овощами с насыщенным вкусом. Насладитесь этим вкусным сочетанием и наслаждайтесь каждым кусочком!
