1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 750 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 12.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 250 mg | 19% | |
| Железо | 6.8 mg | 37% | |
| Калий | 1250 mg | 26% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный шпинат
Жареный шпинат - восхитительное хрустящее блюдо с использованием свежих листьев шпината, слегка обсыпанных мукой и обжаренных до идеальной хрустящести. Хотя это блюдо встречается в различных кулинарных традициях, оно особенно популярно в азиатской и средиземноморской кухнях. Богатый витаминами А и С, а также железом и кальцием, шпинат обладает множеством полезных свойств. Однако жарка может увеличить калорийность и содержание жира, поэтому наслаждайтесь этим вкусным лакомством умеренно. С ярким зеленым цветом и приятным хрустом, жареный шпинат обязательно придаст изюминку любому блюду!
