1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 14 g | 70% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 60 mg | 20% | |
| Натрий | 300 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 932 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный шпинат в масле
Шпинат, обжаренный в масле, является восхитительным блюдом, придающим этому листовому зеленому овощу новую изысканность. Исходя из классических европейских традиций, он сочетает в себе свежий шпинат, обжаренный на масле, придающий сочный вкус, который радует вкусовые рецепторы. Быстрый процесс жарки сохраняет важные питательные вещества, делая его здоровым выбором, богатым витаминами A и K. Хотя масло добавляет декадентский акцент, его легко можно заменить оливковым маслом для более легкого вкуса. Наслаждайтесь этим простым, но изысканным блюдом как вкусным гарниром или питательным перекусом!
