1 serving (100 grams) contains 190 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 12.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 2.5 g | ||
| белки | 37.5 g | 75% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 875 mg | 67% | |
| Железо | 6.8 mg | 37% | |
| Калий | 375 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный соевый тофу
Жареный соевый тофу - вкусная вегетарианская белковая опция, изготовленная из сои, которую отжимают в сгустки, а затем жарят до золотистой совершенности. Это универсальное блюдо происходит из азиатской кухни, часто представлено в жарких блюдах, супах или подается с острыми соусами. Наполненный белком и бедный калориями, это здоровый выбор, который также богат железом и кальцием. Однако будьте внимательны к процессу жарки, который может добавить лишние калории и жир. Наслаждайтесь жареным соевым тофу вкусным, питательным блюдом, идеальным для вегетарианцев и всех, кто хочет добавить больше растительных опций в свою диету!
