1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 7.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный лубин
Жареная морская палтуса - вкусное и популярное блюдо, часто встречающееся в средиземноморской кухне, особенно в Греции и Испании. Этот хрустящий белый рыбий филе слегка обсыпано приправленной мукой и идеально обжарено, чтобы получить хрустящий золотистый наружный слой, при этом сохраняя нежный, сочный внутренний слой. Богатый высококачественным белком и необходимыми жирными кислотами Омега-3, жареная морская палтуса обладает пользой для сердца. Однако будьте внимательны к добавленным калориям от жарки. Подавайте с ее стороны свежие травы и лимон для взрыва вкуса и освежающего штриха. Наслаждайтесь великолепным вкусом моря с этим вкусным деликатесом!
