1 serving (100 grams) contains 208 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 338.1 mg | 112% | |
| Натрий | 731.0 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 59.5 g | 119% | |
| Витамин D | 459.5 mcg | 2297% | |
| Кальций | 909.5 mg | 69% | |
| Железо | 6.9 mg | 38% | |
| Калий | 945.2 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная сардина
Жареные сардины - великолепное блюдо из мелких ароматных рыбок, обычно обвалянных в легком тесте и жаренных до золотистой корочки. Берущие свое начало из средиземноморской кухни, эти вкусные кусочки приносят взрыв умами и хрустящую текстуру на ваш стол. Богатые необходимыми омега-3 жирными кислотами, жареные сардины предлагают пользу для здоровья, такую как поддержка работы сердца и повышение мозговой деятельности. Хотя они могут быть угощением, которое можно насладиться как закуской или основным блюдом, умеренность здесь ключевая, так как жарка добавляет дополнительные калории. Наслаждайтесь хрустящими сардинами, вкусным сочетанием вкуса и питательности!
