1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.3 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 141.5 mg | 47% | |
| Натрий | 754.7 mg | 32% | |
| Общие Углеводы | 47.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 1.9 g | 6% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 18.9 mcg | 94% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 141.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный рис с яйцом и кальмарами.
Жареный рис с яйцом и маленькой рыбой - это восхитительное блюдо, которое прекрасно сочетает в себе вкусы и текстуры. Из азиатской кухни этот быстрый ужин включает в себя воздушный рис, обжаренный со сбитыми в идеальные яичницы и нежной маленькой рыбкой, которая содержит в себе много белка и Омега-3 жирных кислот. Яркие овощи, такие как горошек и морковь, добавляют яркости и важных витаминов. Хотя это блюдо предлагает пикантный и уютный опыт, его легко можно настроить, сделав более здоровым путем снижения количества масла и добавления больше зелени. Идеально подходит как сытное блюдо или вкусное гарнир, жареный рис с яйцом и маленькой рыбой - восхитительный выбор для любого вкуса!
