1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная красный окунь
Жареный красный луциан - это яркое блюдо, известное в прибрежной кухне по всему миру, особенно в карибских и юго-восточноазиатских кухнях. Этот хрустящий, белый рыбный филе мастерски приправляется смесью специй и трав, затем жарится до золотистой совершенности, создавая хрустящий наружный слой, который отлично сочетается с нежным мясом. Богатый Омега-3 жирными кислотами, жареный красный луциан способствует здоровью сердца и обеспечивает необходимые питательные вещества. Хотя процесс жарки добавляет калории, умеренное употребление этого блюда все равно может быть частью сбалансированного рациона. Независимо от того, подается ли с свежей манго сальсой или пикантным ломтиком лайма, жареный красный луциан - это вкусное удовольствие, которое захватывает суть ужинов на берегу моря.
