1 serving (90 grams) contains 197 calories, 3.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.5 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.6 g | ||
| Холестерин | 9.9 mg | 3% | |
| Натрий | 284.4 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 20.2 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 1.4 g | 5% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 3.6 mcg | 18% | |
| Кальций | 46.8 mg | 3% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 99.9 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная окра
Жареный окра - это любимое блюдо южной кухни, в котором подчеркивается яркий вкус хрустящих, золотисто-коричневых стручков окра. Обваленные в смеси кукурузной муки и глубоко жаренные до идеального состояния, каждый кусочек предлагает восхитительный хруст в сочетании с нежным, слегка ореховым внутренним содержанием. По происхождению из Западной Африки и став популярным на юге США, это блюдо стало неотъемлемой частью барбекю и семейных посиделок. Хотя это вкусное лакомство, важно употреблять его с умеренностью, так как жарка добавляет лишние калории и жиры. Однако сама окра насыщена витаминами, минералами и клетчаткой, делая ее питательным выбором при бережной приготовке.
