1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный ковакай
Жареный Ковакай - восхитительное блюдо из Южной Индии из нежно нарезанных плодов тиндоры, также известной как ковакай. Эти ярко-зеленые овощи обжариваются до идеального состояния с ароматными специями, создавая хрустящее, насыщенное по вкусу угощение. Часто пряные с добавлением щепотки куркумы, чили и горчичного семени, Жареный Ковакай приносит взрыв вкуса на ваш язык. Богатое витаминами, клетчаткой и низкокалорийное, это блюдо предлагает здоровый способ насладиться классическим рецептом. Идеально подходит как закуска или гарнир и обязательно стоит попробовать для всех, кто любит насыщенные вкусы и полезные ингредиенты.
