1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареные зеленые
Жареные овощи - восхитительная южная классика, основу которой составляют нежные листовые овощи, такие как кале, репчатая или горчичная зелень, слегка обваляемые в муку и обжариваемые до идеального состояния. Это блюдо буквально лопается от вкуса и предлагает удовлетворяющий хруст, что делает его одним из самых популярных на семейных посиделках и сборах друзей. Несмотря на то, что жарка добавляет пикантности, эти овощи богаты питательными веществами, включая витамины A, C и K, а также железо и клетчатку, что делает их сытным дополнением к вашему приему пищи. Наслаждайтесь ими как гарниром или питательной закуской, прославляющей богатые кулинарные традиции Юга.
