1 serving (200 grams) contains 390 calories, 36.4 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
390 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 20.2 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 6.4 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 6.4 g | ||
| Холестерин | 120 mg | 40% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 16.5 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0.6 g | 2% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 36.4 g | 72% | |
| Витамин D | 40 mcg | 200% | |
| Кальций | 44 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 624 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная рыба филе
Жареный филе рыбы - вкусное кулинарное удовольствие, которым наслаждаются люди по всему миру. Обычно делается из свежей, нежной белой рыбы, такой как треска или тилапия, филе обваливают в легком хрустящем тесте, затем жарят до золотистой совершенности. Это блюдо происходит из различных кухонь, начиная от классической британской рыбы с картошкой фри до ароматной азиатской темпуры. Хотя жареное филе рыбы приносит удовольствие вкусной хрустящей корочкой и богатым вкусом, оно может быть богато калориями и жирами из-за процесса жарки. Тем не менее, когда употребляется в разумных количествах, оно предоставляет отличный источник белка и важных Омега-3 жирных кислот, делая его вкусным угощением для любителей морепродуктов.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Жареная рыба филе DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
