1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.5 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная рыба по-эсковичски
Жареная рыба Эскович - это яркое блюдо, пришедшее из Ямайки, известное своим превосходным вкусом и красочным оформлением. Это блюдо включает хрустящую жареную рыбу, обычно луциану, залитую пикантной смесью маринованных овощей, включая морковь и сладкий перец, маринованных в уксусе и специях. Яркие ноты соуса Эскович дарят блюду освежающий вкус, делая его идеальным дополнением к рису или фестивалю. Во время жарки приобретается хрустящая текстура, а маринованные овощи обеспечивают важные витамины. Насладитесь этим блюдом как великолепным сочетанием вкуса и всплеском карибской культуры!
