1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 428.6 mg | 142% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 3.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Оладьи с оливками
Яичница с оливками - восхитительное средиземноморское блюдо, которое сочетает в себе богатое, кремовое благодатство идеально обжаренных яиц и соленый, пряный вкус оливок. Это блюдо демонстрирует ингредиенты, часто встречающиеся в традиционной испанской и итальянской кухне, принося на ваш стол оттенок солнечного берега. Богатое белками из яиц и полезными мононенасыщенными жирами из оливок, оно предлагает питательный старт вашему дню. В то время как обжарка добавляет штрих роскоши, вы легко можете контролировать количество масла, чтобы сделать его более легким. Наслаждайтесь яичницей с оливками в качестве удовлетворительного и здорового завтрака!
