1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 952.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареная листовая свекла
Жареный мангольд - вкусное и питательное блюдо, которое подчеркивает яркие вкусы швейцарского мангольда, зеленого листового овоща, богатого витаминами A, C и K. Происходящее из средиземноморской кухни, это блюдо включает в себя обжаривание листьев мангольда на сковороде в смеси оливкового масла и чеснока, часто дополняемой ноткой лимона для яркости. Хрустящая, нежная текстура делает его прекрасным гарниром или полезным перекусом. Хотя жарка добавляет немного изысканности, общий питательный профиль остается впечатляющим, делая Жареный мангольд вкусным способом насладиться зеленью в вашем обеде!
