1 serving (85 grams) contains 190 calories, 3.6 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.0 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.3 g | ||
| Холестерин | 9.3 mg | 3% | |
| Натрий | 279.6 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 19.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 1.4 g | 5% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 3.4 mcg | 17% | |
| Кальций | 36.5 mg | 2% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 136.8 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный брокколи
Жареный брокколи - вкусное и универсальное блюдо, которое добавляет хрустящий акцент на любимом овоще. Происходящий из различных азиатских кухонь, это блюдо обычно состоит из свежих соцветий брокколи, слегка панированных и обжаренных до идеального состояния. Результат? Золотисто-коричневая внешность, которая доставляет удовольствие с каждым укусом. Хотя жарка добавляет несколько дополнительных калорий, сам брокколи насыщен витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его питательным выбором. Наслаждайтесь им как искусным закуском или пикантным гарниром, превращая своё потребление овощей во вкусный опыт!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Жареный брокколи DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
