1 serving (130 grams) contains 227 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 2.7 g | 13% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 727.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 54.5 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 14.5 g | 51% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 21.8 g | 43% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 90.9 mg | 6% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 1090.9 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареные черные бобы
Жареные черные бобы - вкусное и универсальное блюдо, часто встречающееся в латиноамериканской кухне. Изготавливаются из питательных черных бобов, обычно обжариваются с чесноком, луком и специями, что придает им насыщенный, пряный вкус. Богатые белком и клетчаткой, они предлагают здоровый прилив к любому приему пищи, поддерживая пищеварение и создавая ощущение сытости. Хотя жарка может добавить немного калорий, преимущества этих бобов значительно превышают недостатки. Наслаждайтесь ими в качестве гарнира, в тако или в виде пасты. Жареные черные бобы не только вкусные; они представляют собой полезное дополнение к вашему столу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
