1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 0.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.4 g | 1% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 92.2 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Cвежая руккола
Свежий руккола - это яркая, листовая зелень с перченым вкусом и питательными свойствами. Происходящий из Средиземноморья, этот универсальный травяной растение часто используется в итальянской и средиземноморской кухнях, добавляя свежести в салаты, пасты и пиццу. Наполненный антиоксидантами, витаминами A, C и K, а также множеством минералов, свежий руккола поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет. Низкокалорийный, но богатый пищевыми волокнами, он отличный выбор для тех, кто ищет здоровые и вкусные блюда. Придайте своим блюдам новый уровень с помощью свежего рукколы, где здоровье сочетается с невероятным вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
