1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 68 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 3.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82 mg | 6% | |
| Железо | 7.4 mg | 41% | |
| Калий | 336 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About свежая петрушка
Свежая петрушка - яркая трава, известная благодаря своим ярко-зеленым листьям и свежему вкусу. Наполненная важными питательными веществами, она содержит витамины A, C и K, а также антиоксиданты, которые способствуют общему укреплению здоровья. Часто встречается в средиземноморской кухне, петрушка добавляет порцию свежести в блюда, такие как таббуле и чимичурри. Она богата активными веществами, помогает улучшить пищеварение, что делает ее отличным дополнением к салатам и супам. Благодаря своей универсальности и полезным свойствам свежая петрушка - это не просто гарнир; это настоящая сила вкуса и питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
