1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 6.4 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 219 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свежий лук
Свежие луковицы – универсальные овощи, известные своим насыщенным вкусом и хрустящей текстурой. Наполненные необходимыми питательными веществами, они являются богатым источником витаминов С и B6, марганца и пищевых волокон. Имея древние корни, лук – неотъемлемая часть кулинарии по всему миру, начиная с французского лукового супа и заканчивая индийскими карри. Они обладают многочисленными пользами для здоровья, включая антиоксиданты, поддерживающие здоровье сердца, и антиинфекционные свойства. Будь то обжаренные, нарезанные кубиками или запеченные, свежие луковицы поднимают любое блюдо на новый уровень, внося свой вклад в сбалансированное питание. Откройте для себя бесконечные возможности использования свежих луковиц в ваших блюдах уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
