1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 3.9 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 134.7 mg | 10% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 438.7 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Cвежий кале
Свежая капуста листовая - это питательное зеленое растение из семейства капустных. Богатая витаминами A, C и K, эта суперпища является мощным источником антиоксидантов и клетчатки, способствуя поддержанию здоровой иммунной системы и улучшению пищеварения. Первоначально появившаяся в Азии и Европе, она стала неотъемлемым компонентом различных кухонь, от аппетитных салатов до сытных рагу. Обладая смелым, землистым вкусом, свежая капуста листовая обеспечивает универсальность блюдам, при этом оставаясь низкокалорийной. Обратитесь к полезным свойствам свежей капусты листовой и улучшите свое питание с каждым вкусным кусочком!
