1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 135.7 mg | 45% | |
| Натрий | 161.9 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.4 g | 94% | |
| Витамин D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 681.0 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свежий пикша
Свежий палтус - это премиальная белая рыба, известная своим нежным вкусом и хрустящей текстурой. Походя из ледяных вод Северной Атлантики, этот универсальный улов идеален для различных кухонь, от традиционных рыбных чипсов до изысканных морепродуктов. Полный полезных белков, жирных кислот Омега-3 и целого ряда витаминов, свежий палтус благоприятно воздействует на здоровье сердца и общее благополучие. Насладитесь им жареным на гриле, запеченным или обжаренным на сковороде для вкусного и здорового ужина, который полезен не только вам, но и для планеты. Окунитесь в свежесть палтуса уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
