1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 34.2 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 4.9 g | 17% | |
| Сахара | 11.3 g | ||
| белки | 5.8 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3.6 mg | 0% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 486 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свежая кукуруза
Свежая кукуруза - это восхитительное, сладкое и хрустящее овощное растение, которое происходит с початка растения кукурузы. Наполненная важными питательными веществами, она богата витаминами группы B и C, клетчаткой и антиоксидантами, что делает ее здоровым выбором для любого приема пищи. Происходящая из Америки, свежая кукуруза является неотъемлемым элементом многих кухонь, от мексиканской уличной кукурузы до южного кукурузного хлеба. Она бедна жирами и калориями, обеспечивая естественный источник энергии, который отлично дополнит салаты, супы и блюда на гриле. Независимо от того, на початке или в свежем сальсе ее потребляли, свежая кукуруза приносит яркий вкус и полезные свойства для вашего стола.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
