1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.5 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 113.3 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Cвежая капуста
Свежая капуста - это живое, листовое растение, богатое витаминами С и К, а также важными питательными веществами, такими как клетчатка и антиоксиданты. Происходящая из Европы, она является неотъемлемой частью многих кухонь, от хрустящего кольца в Америке до ароматного кимчи в Корее. Это универсальное растение не только добавляет приятную хрустящесть к вашим блюдам, но также поддерживает работу пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Богатая на воду и низкокалорийная, свежая капуста - это питательное дополнение к салатам, супам и жареным блюдам, что делает ее идеальным выбором для здорового образа жизни.
