1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 24 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 1.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 0.9 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 30 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 167 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свежие листья молодого шпината
Свежие листья молодого шпината - это нежные, яркие зеленые листья, насыщенные необходимыми питательными веществами. Происходящие из Средиземноморья, эти нежные листья являются неотъемлемым элементом различных кухонь, от свежих салатов до сытных паст. Богатые витаминами A, C и K, а также железом и кальцием, они способствуют укреплению костей и укреплению иммунитета. Благодаря низкому содержанию калорий и высокому содержанию антиоксидантов, свежие листья молодого шпината предлагают вкусный и здоровый способ добавить аромат и питательность к вашим блюдам. Наслаждайтесь ими сырыми или готовыми для добавления здоровой энергии!
