1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 29.3 g | 37% | |
| Насыщенные Жиры | 4 g | 20% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 13.3 g | 47% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 24 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 944 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свежий авокадо
Свежий авокадо - это кремовый суперпродукт, насыщенный здоровыми для сердца мононенасыщенными жирами, клетчаткой и необходимыми витаминами. Происходящий из Центральной и Южной Америки, это универсальный ингредиент, который улучшает все - от классического гуакамоле до свежих салатов и смузи. Богатый калием и антиоксидантами, свежий авокадо поддерживает общее благополучие, помогая снизить уровень холестерина. Со своим насыщенным вкусом и гладкой текстурой неудивительно, что этот питательный фрукт стал неотъемлемым элементом кухонь по всему миру. Наслаждайтесь свежим авокадо и придайте своим блюдам особый шарм с помощью зеленого чуда природы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
