1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 4.9 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 55.2 mg | 4% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 314.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фасоль
Фасоль узколистная - это яркое зеленое овощное растение, любимое в кулинарии по всему миру и происходящее из Центральной и Южной Америки. Наполненные необходимыми витаминами A, C и K, эти хрустящие стручки богаты клетчаткой и бедны калориями, что делает их великолепным выбором для здорового рациона. Часто используемые во французских блюдах, таких как рагу из овощей, они добавляют восхитительную хрустящесть и яркий вкус в салаты, жареные блюда и запеканки. Фасоль узколистная не только улучшает ваши блюда, но и способствует пищеварению и укрепляет сердечное здоровье. Так что, будь вы обжариваете, тушите или наслаждаетесь ими свежими, французская фасоль является питательным добавлением к любому блюду!
