1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36.1 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 10.3 g | 51% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 953.6 mg | 317% | |
| Натрий | 463.9 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 2.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 32.5 g | 65% | |
| Витамин D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Кальций | 128.9 mg | 9% | |
| Железо | 4.6 mg | 25% | |
| Калий | 309.3 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница пожаренная
Яичница-глазунья - великолепное кулинарное творение, зародившееся на кухнях по всему миру и уважаемое в различных кухнях. Это простое, но насыщенное блюдо представляет собой идеально жареное яйцо, богатое белком и имеющее яркий вкус. Золотистый желток содержит важные питательные вещества, такие как витамин D и В12, что делает его полезным дополнением к любому приему пищи. При употреблении яичницы-глазуньи важно помнить, что при жарке в масле или масле могут увеличиваться калории и насыщенные жиры. Однако, если сочетать ее с свежими овощами или цельными зерновыми продуктами, яичница-глазунья становится питательным выбором. Насладитесь этим классическим блюдом на завтрак, обед или ужин!
