1 serving (14 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
106.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.1 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 13.8 g | 49% | |
| Сахара | 12.1 g | ||
| белки | 3.4 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 132.8 mg | 10% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 374.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About четыре ежевики
Четыре ежевики - это восхитительное сочетание свежих и спелых ягод, полыхающих вкусом. Происходящие из Северной Америки, эти сочные драгоценности не только радуют ваши вкусовые рецепторы; они также насыщены важными питательными веществами. Богаты антиоксидантами, витаминами C и K, а также клетчаткой, они способствуют здоровью сердца и поддерживают пищеварение. Наслаждайтесь ими самостоятельно, добавляйте в смузи или используйте в качестве топпинга для йогурта и салатов. С их сладко-кислым вкусом четыре ежевики - это безмятежное удовольствие, добавляющее яркие краски и вкус вашим блюдам. Погрузитесь в это восхитительное сверхфрукт и наслаждайтесь его благами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
